Shiatsu mit Sylvia Glatzer in der Shen Heilpraxis in Hamburg

Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die unsere Selbstheilungskräfte stärkt und die Regenerationsfähigkeit fördert. Der Ursprung beruht in der traditionellen fernöstlichen Medizin und Lebenskunst, nach der die körperlich-geistige Gesundheit eines Menschen Ausdruck eines harmonischen Flusses unserer Lebensenergie ist. Der Mensch selbst wird hier als Teil seiner Umwelt gesehen, mit der er in Wechselwirkung steht.

Im Laufe der Jahrhunderte entwickelten sich unterschiedliche Stile in der Kunst der Berührung. Ergänzt wird es von westlichen Einflüssen der Körpertherapien, sowie eine im Laufe der Zeit immer mehr verfeinerte und erweiterte Methode der Energiearbeit.

Durchführung der Behandlung

Die Behandlung wird ganz individuell auf die Person abgestimmt. Das Modell der “Fünf Wandlungsphasen” gibt uns dabei diagnostische Hinweise und therapeutische Handlungsmöglichkeiten. Abgerundet werden Shiatsu-Sitzungen mit einem Vor- und Nachgespräch, dass die körperlichen und seelischen Prozesse begleitet.

Eine langjährige Praxistätigkeit, spezielle Ausbildungen und eine vielseitige Erfahrung in Körpertherapien, bilden dabei den fundierten Hintergrund.

Shiatsu wird in bequemer, wärmender Kleidung auf einer weichen Bodenmatte ausgeübt. In der Behandlung wird – unter anderem – an den Körper-Meridianen der Akupunktur mit sanftem, tiefgehendem Druck und achtsamen Berührungen gearbeitet. Durch Dehnungen, Rotation der Gelenke und Stimulation von bestimmten Punkten wird der körpereigene Energiefluss angeregt.

Die Behandlungen dauern zwischen 40 und 90 Minuten, entsprechend der Zeit, die dem Vor- bzw. Nachgespräch und dem Nachruhen eingeräumt wird. Es ist sinnvoll, sich eine ganze Serie von Behandlungen geben zu lassen, da sich die Wirksamkeit vertieft und so länger anhält.

Wirkungsweise von Shiatsu

Die Meridiane bilden ein weit vernetztes System in unserem Körper. In diesen “Kanälen” fließt Lebensenergie zu jeder Zelle im gesamten Organismus. Für unsere Hände sind die Meridiane an der Oberfläche direkt erreichbar. Das ist die Grundlage von Shiatsu. Dieser Strom im Körper hat die Eigenschaft, auf Berührung zu reagieren. Diese spezifisch abgestimmte Qualität der Berührung mit einen klaren Focus auf den jeweiligen Energiezustand hat im Shiatsu mit seiner ruhigen und entspannten Arbeitsweise das Ziel, die Balance der Lebenskraft herzustellen und zu erhalten. Dabei werden

das Blut-, Lymph- und Immunsystem angeregt
die Beweglichkeit der Körperhaltung verbessert
Shiatsu stimuliert das autonome Nervensystem mit Schwerpunkt auf dem Parasympathikus und hat somit eine ausgleichende (beruhigende oder belebende) Wirkung auf die Herzfrequenz, die Atmung, den Muskeltonus
die Behandlung führt zu einer tiefen Entspannung
fördert die körperlich-seelische Ausgeglichenheit (energetisches Gleichgewicht)
Blockaden lösen sich, Verspannungen, schmerzende Bereiche im Körper und Verstimmungen der Psyche werden verbessert

Shiatsu eignet sich besonders gut bei

Beschwerden, deren Heilungsprozess durch Shiatsu gefördert werden kann: z.B. akute und chronische Schmerzen, funktionale, Befindlichkeits- und psychosomatische Störungen
Verspannungen, Stress, Nervosität, Schlafstörungen, Müdigkeit, Energiemangel
Verdauungsproblemen, Abwehrschwäche
Bourn-Out-Syndrom, Stress-Symptomatiken
Menstruations- und anderen gynäkologischen Beschwerden
Atemwegs-Erkrankungen, Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen
Nervosität und Reizbarkeit
Problemen mit dem Rücken und dem Bewegungsapparat
in der Schwangerschaft erzielt Shiatsu eine ausgleichende, wohltuende Wirkung und unterstützt die energetischen Prozesse von Mutter und Kind